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葉酸は、妊娠中や妊活中の方におススメです。

葉酸は豆類や野菜、レバーなどの食品に多く含まれているビタミンの1種です。

ほうれん草の「葉(folic)」から発見された「酸(acid)」なので「葉酸(Folic acid)」と命名されました。

葉酸は、必須アミノ酸であるメチオニンの合成や、アミノ酸の代謝、

DNAの合成に関わっており、細胞を作るために必要な栄養素です。

また、ビタミンB12とともに働いて、赤血球をつくる働きもあります。

そのため、妊娠中は不足しやすくなります。

妊娠中に葉酸が不足すると、赤ちゃんが先天的な異常を持って産まれてくるリスクが高くなります。

よって、健康的な赤ちゃんを産むためにも、妊娠中は積極的に葉酸を摂る必要があります。

また、細胞を作るために無くてはならない栄養素なので、妊活中の女性だけではなく、男性にも継続して摂取して頂くことをおすすめします。

葉酸は水溶性のビタミンなので摂取量が多くなりすぎた場合でも、尿中に排泄されるので、

過剰症が起こることは、滅多にありません。

そのため、用法・用量を守って正しくお使いいただければ、心配ありません。

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